Hasfal- és gátizom-kímélő jóga kismamáknak
A NapfonatJóga neked készült, ha kismama vagy és szeretnél a szülésig aktív maradni, felkészíteni a tested a szülés és az anyaság kihívásaira.Szülés utáni erősítő torna gyógytornásszal
A Szülés utáni erősítő tornánk egy preventív gyógytorna, amellyel néhány hét alatt visszanyerheted erőnlétedet, helyes testtartásodat, és búcsút inthetsz a fájdalomnak!Napfonat regeneráló jóga kisgyermekes anyukáknak Amandával
Elvesztél a kialvatlan éjszakákban, a folyamatos anyaszerepben? Olyan egészségbarát mozgásformát keresel, amely megóvja a hasfaladat, hasizmaidat, medence- és gátizmaidat, nem terheli túl az izületeidet és akár kezdőként
Home office átmozgató torna Annával
Te is laptopon dolgozol, egeret tologatsz, telefonon egyeztetsz, online megbeszéléseken ülsz reggeltől estig, nap mint nap? Ugye jól jönne időnként egy jó kis home office torna?
A szétnyílt hasizom régen és most
Hogy lehet, hogy most mindenkinek el van távolodva az egyenes hasizma, régebben pedig hallani sem lehetett a szétnyílt hasizom fogalmáról? Viniczai Dóra, a
12