Jóga az otthonodban

Mire van szükséged ahhoz, hogy a jóga otthon is nagyszerű élmény legyen? Hogyan, mikor és milyen eszközökkel gyakorolj kezdőként? Íme néhány hasznos tipp!

SzuperMozgó Babatorna Gabival

SzuperMozgó online Babatorna egyéni online konzultációval, előre rögzített video-gyakorlatsorokkal, heti csoportos élő órákkal és módszertani videókkal, hogy bármikor tornázhass a babáddal, amikor azt a napirendetek engedi.

Kismamajóga: az első közös mozgásélmény a babával

Vajon hányan gondolnak arra, hogy a választott mozgásforma milyen mértékben képes kihatni a baba fejlődésére? Hiszen ahogy a változatos étrenden keresztül a különféle ízeket, úgy a terhestorna vagy a kismamajóga nyomán sokféle érzést, benyomást is "üzenhetünk" a baba idegrendszerének.

Hasfal- és gátizom-kímélő jóga kismamáknak

A NapfonatJóga neked készült, ha kismama vagy és szeretnél a szülésig aktív maradni, felkészíteni a tested a szülés és az anyaság kihívásaira.

Szülés utáni erősítő torna gyógytornásszal

A Szülés utáni erősítő tornánk egy preventív gyógytorna, amellyel néhány hét alatt visszanyerheted erőnlétedet, helyes testtartásodat, és búcsút inthetsz a fájdalomnak!