Napfonat hasfal- és gátizom-kímélő jóga Amandával
Te is olyan egészségbarát mozgásformát keresel, amely megóvja a hasfaladat, hasizmaidat, medence- és gátizmaidat? Nem terheli túl az izületeidet és akár kezdőként is sikerélménnyel ajándékoz meg? Szívesen kipróbálnád
Home office átmozgató torna Annával
Te is laptopon dolgozol, egeret tologatsz, telefonon egyeztetsz, online megbeszéléseken ülsz reggeltől estig, nap mint nap? Ugye jól jönne időnként egy jó kis home office torna?
A szétnyílt hasizom régen és most
Hogy lehet, hogy most mindenkinek el van távolodva az egyenes hasizma, régebben pedig hallani sem lehetett a szétnyílt hasizom fogalmáról? Viniczai Dóra, a
