SzuperAnyuka | Egészségtorna Archives - SzuperAnyuka
Főoldal » Címke: "Egészségtorna"

Kismamajóga: az első közös mozgásélmény a babával

A legtöbb kismama tudja, sőt, előbb-utóbb határozottan érzi, hogy szüksége van valamilyen rendszeres mozgásra a várandósság 9 hónapja során. Sokuknak biztosan az is

Orrfújástól szívásig
Dátum: 2021-10-18

Orrfújástól szívásig

291 liter anyatej
Dátum: 2019-11-02

291 liter anyatej

Az orrfújás tudománya
Dátum: 2018-11-06

Az orrfújás tudománya

Hasfal- és gátizom-kímélő jóga kismamáknak

A NapfonatJóga neked készült, ha kismama vagy és szeretnél a szülésig aktív maradni, felkészíteni a tested a szülés és az anyaság kihívásaira.

Szülés utáni erősítő torna gyógytornásszal

A Szülés utáni erősítő tornánk egy preventív gyógytorna, amellyel néhány hét alatt visszanyerheted erőnlétedet, helyes testtartásodat, és búcsút inthetsz a fájdalomnak!

Medencefenék-regeneráló online torna Dórával

A szülés utáni regeneráció fontos része, de más életszakaszban is szükségessé válhat a medencefenék izmainak megerősítése. A SzuperAnyuka Egészségtornák medencefenék-regeneráló online tornája bizonyítottan hatásos módszer a probléma kezelésére.

RTM szétnyílt hasizom regeneráló torna Dórával

A szülésen átesett nők közel felét érinti az egyenes hasizmok eltávolodása és az ennek következtében fellépő számos kisebb-nagyobb probléma, mint pl. a derékfájás vagy a hátfájás. Az RTM szétnyílt hasizom regeneráló torna ezekre az esetekre kínál megoldást.