SzuperAnyuka | Egészségtorna Archives | SzuperAnyuka
Főoldal » Címke: "Egészségtorna"

Jóga az otthonodban

Mire van szükséged ahhoz, hogy a jóga otthon is nagyszerű élmény legyen? Hogyan, mikor és milyen eszközökkel gyakorolj kezdőként? Íme néhány hasznos tipp!

Kismamajóga: az első közös mozgásélmény a babával

Vajon hányan gondolnak arra, hogy a választott mozgásforma milyen mértékben képes kihatni a baba fejlődésére? Hiszen ahogy a változatos étrenden keresztül a különféle ízeket, úgy a terhestorna vagy a kismamajóga nyomán sokféle érzést, benyomást is "üzenhetünk" a baba idegrendszerének.
Jóga az otthonodban
Dátum: 2021-11-13

Jóga az otthonodban

SzuperMozgó Babatorna Gabival
Dátum: 2021-11-06

SzuperMozgó Babatorna Gabival

Orrfújástól szívásig
Dátum: 2021-10-18

Orrfújástól szívásig

Hasfal- és gátizom-kímélő jóga kismamáknak

A NapfonatJóga neked készült, ha kismama vagy és szeretnél a szülésig aktív maradni, felkészíteni a tested a szülés és az anyaság kihívásaira.

Szülés utáni erősítő torna gyógytornásszal

A Szülés utáni erősítő tornánk egy preventív gyógytorna, amellyel néhány hét alatt visszanyerheted erőnlétedet, helyes testtartásodat, és búcsút inthetsz a fájdalomnak!

Medencefenék-regeneráló online torna Dórával

A szülés utáni regeneráció fontos része, de más életszakaszban is szükségessé válhat a medencefenék izmainak megerősítése. A SzuperAnyuka Egészségtornák medencefenék-regeneráló online tornája bizonyítottan hatásos módszer a probléma kezelésére.