Anyaság és önbizalomAnyukák egészsége és fitneszErősítés és rehabilitációHasizom erősítés szülés utánKismamák mozgásprogramjaiOtthoni edzés anyukáknakSzülés utáni életmód tanácsokSzülés utáni kihívások és megoldásokSzülés utáni regenerációTesti-lelki megújulás
Miért és mikor kezdjük el a testünk regenerálását szülés után?
Szülés után sok anyuka érzi, hogy teste változásokon ment keresztül, és szüksége lenne egy kis törődésre és regenerálásra. De mi is az a pont, amikor valóban elhatározzuk, hogy időt szánunk saját magunkra?Warning: Use of undefined constant DESC - assumed 'DESC' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /data/2/e/2e8dc1f0-0d79-4f62-abad-5e79c38f653e/szuperanyuka.hu/web/wp-content/themes/lsource/index.php on line 289
A szétnyílt hasizom régen és most
Hogy lehet, hogy most mindenkinek el van távolodva az egyenes hasizma, régebben pedig hallani sem lehetett a szétnyílt hasizom fogalmáról? Viniczai Dóra, a
Warning: Use of undefined constant DESC - assumed 'DESC' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /data/2/e/2e8dc1f0-0d79-4f62-abad-5e79c38f653e/szuperanyuka.hu/web/wp-content/themes/lsource/index.php on line 289
291 liter anyatej
Az anyatejnek nem kell reklám, mert a várandós kismamák döntő többsége szoptatás-párti. Az esetek többségében szerencsére kiválóan működik a dolog, beindul a szopási reflex és van anyatej is. De mi van, ha nem?Warning: Use of undefined constant DESC - assumed 'DESC' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /data/2/e/2e8dc1f0-0d79-4f62-abad-5e79c38f653e/szuperanyuka.hu/web/wp-content/themes/lsource/index.php on line 289
Bemutatkozik Viniczai Dóra szétnyílt hasizom specialista
A nők a várandósság során megszokják, hogy a hátfájás és a derékfájás a mindennapok rész. Szinte már fel sem tűnik, ha a szülést
Warning: Use of undefined constant DESC - assumed 'DESC' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /data/2/e/2e8dc1f0-0d79-4f62-abad-5e79c38f653e/szuperanyuka.hu/web/wp-content/themes/lsource/index.php on line 289
Jobb- vagy balkezes? Vagyis mi az oldaldominancia?
Mit jelent az oldaldominancia? Mindenkinek van domináns oldala, jobb- vagy balkezes, vagy az egyik lába az ”ugróláb” a tornaórán. Gyakran kérdezik a szülők, hogyan, mikor alakul ez ki, már babakorban látható-e, és segítsük-e a domináns oldalnak tűnő oldal felé terelni a gyereket?Warning: Use of undefined constant DESC - assumed 'DESC' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /data/2/e/2e8dc1f0-0d79-4f62-abad-5e79c38f653e/szuperanyuka.hu/web/wp-content/themes/lsource/index.php on line 289